Le Carnet de deuil®
Le Carnet de deuil© est une méthode créée par Nathalie HANOT, psychologue et auteure de plusieurs livres et méthodes destinées à intégrer le processus créatif dans la thérapie et le développement de la personne.
Parce que le deuil est un chemin, qui se traverse pas à pas… parce que sur ce chemin on ne peut pas sauter les étapes, ni verrouiller nos émotions pour continuer à « fonctionner »…
Parce que la perte d’un être cher, mais aussi d’un emploi, d’une situation, l’éloignement de ceux que l’on aime, une rupture amoureuse, la perte de capacités physiques, de buts, de projets, d’un rêve… sont autant d’épreuves qui nous impactent et bousculent fortement nos vies et notre équilibre…
Parce qu’il est important de prendre soin de ces pertes et de comment nous les vivons pour pouvoir se réajuster avec la nouvelle réalité qui se présente et que souvent nous n’avons pas choisie…
Le Carnet de deuil propose une façon originale et créative de prendre soin de votre chemin de deuil. Il s’appuie sur des outils de Journal Créatif et des techniques de Carnet d’artiste. Les exercices sont spécialement conçus pour vivre en douceur et à votre rythme les étapes du deuil. Il permet d’explorer les différentes étapes de ce chemin, d’accueillir, exprimer puis transformer grâce aux médiations artistiques les émotions vécues.
Cette mise en mot, en image et en forme du vécu du deuil vise à installer, page après page, de la sérénité et de la paix en soi. Le carnet créé devient un véritable livre objet, contenant artistique du travail psychique réalisé.
En petits groupes ou en individuel,
dans un espace contenant et sécurisant
Objectifs de cet atelier :
- Accepter la réalité du deuil
- Reconnaître et exprimer en confiance la souffrance véhiculée par la perte
- Explorer les différentes étapes et les émotions du deuil
- Transformer ce vécu grâce aux médiations artistiques proposées
- Apaiser, retrouver de la sérénité
- Passer du choc de la perte à l’héritage
- Honorer le chemin accompli